こんにちは！

栃木県宇都宮市にある『Aimhigh Fitness 宇都宮』です！

女性におすすめしたいダイエット！まずは筋トレです

ダイエットを成功させるカギは筋トレ？！

「筋肉が太くなりそう」

「細くなりたいから筋トレはしない」

そう考える女性はほとんどだと思います。

ですが、ダイエットで痩せるためには筋トレが重要なのです！！

無理なダイエットをして体重を落とせても、一緒に筋肉が落ちてしまうとリバウンドへと繋がってしまいます。

しかも、筋肉量が低下すると、一緒に『基礎代謝』も低下していきます。

基礎代謝とは、何もしていなくても生命維持のために勝手に消費していくカロリーのことですが、これが低下してしまうことで、脂肪がつきやすく、そして痩せにくい体質になってしまいます。

一方で、筋肉量を増やすことで代謝がアップし、脂肪を燃焼しやすく、さらにつきにくい体質へと変えてくれます！

つまり、筋トレで基礎代謝を上げると、「何もしていない日でも、筋肉を回復させようとして勝手に運動をしている状態」になるので、太りにくい身体へと導いてくれるのです☆

ただ細いだけのカラダに魅力はありません！！

ほどよくメリハリのあるかっこいいカラダを目指しましょう！！

ついに明日！！！

『Aimhigh Fitness 宇都宮』がOPENします！！

Aimhigh初のグループ会社として、現役K-1ファイター覇家斗(斎藤隼人)が宇都宮店の社長を務めさせて頂きます！

理念と信念を持ち続けてチャレンジし続けていきます！！

それに伴い、OPENキャンペーンを行います！

入会特典などお得なキャンペーンもやっているので、ぜひこの機会に一緒にトレーニングしましょう☻

お問い合わせ方法

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宇都宮店舗にTEL

たくさんのご予約お待ちしております☆

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