筋トレをすると大きい筋肉ばかりつき逆に太って見えてしまう！と思っていませんか？

まず結論から言うと

太って見えることはありません！

もちろん大きい筋肉をつけることもできますが正しいフォームで筋トレをすれば理想的な身体を手に入れることができます！

ダイエットの為に自分で筋トレを始めたが太ももが太くなった！逆に太って見えてしまった！大きい筋肉がついてしまった！体重が増えた！

という経験ありませんか？

そういう方は間違ったトレーニングをしているのかも知れません！

正しい筋トレを知る

まず正しいフォームでのトレーニングを知ることで、自分が引き締めたい部位に効かせることができ理想な体になります！

「じゃあ筋トレだけしていれば痩せるの？」そういうわけではありません！

筋トレをどんなに頑張っても好きなものばかり食べていたら痩せることは難しいです！逆に食事だけを減らしすぎても栄養不足になり体調を崩したり筋肉も落ちてしまい引き締まった身体を手に入れることは難しいです！

引き締まった身体を手に入れる為には食事制限をし正しい筋トレをする事が大切です！

ぜひ実践してみてください！

「1人がと何をして良いか分からない」「続かない」と悩んでいる方お気軽にDM又はお電話でご相談ください！！

少数制パーソナルトレーニングジム

Aimhigh高崎店

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