ジムに行きたいがどこが良いか分からない

入会しても続かなかったらどうしよう

など色々悩んでいる方は多いいのではないでしょうか？

今は24時間やっているスポーツジムや１対１で教えてくれるパーソナルジムやお客さん複数人に対してトレーナー1人で教えてくれるセミパーソナルジムなど色々ありますよね！自分にはどれが合っているかと悩んでしまいますよね！

本日はそれぞれのジムの特徴をお話します！

１スポーツジムとは？

筋トレができるマシンやランニングマシンなどがあり、それを使って自分で筋トレをします。トレーニングメニューなどは自分で考えトレーニングを行います。これがスポーツジムの特徴です！

自分でもトレーニングが出来る方は良いかもしれません！

２パーソナルジムとは？

お客さん1名に対してトレーナー1名でトレーニングを教えてくれます。トレーニング指導はもちろん食事指導も行ってくれます。１対１なので細かく指導してくれたりするのが特徴です。

トレーニングや食事管理が自分ではなかなか出来ない方や１対１で見て欲しいという方は良いと思います。

３セミパーソナルジムとは？

お客さん数名に対してトレーナー1人でトレーニングを行います！友達や家族や恋人と一緒にトレーニングが出来ます。お客さんが複数人いても丁寧にトレーニング指導や食事指導を行ってくれ、パーソナルジムよりは金額も安い所が特徴です！

1人ではなかなかジムに行く勇気が出ない方やみんなで楽しくやりたい方やもちろんガッツリとトレーニングがしたい方にも良いと思います！

ダイエットをしたいや筋肉をつけたいという目標がありジムに通う方が多いと思います。目標を達成するには継続する事が大切です！ぜひ自分に合ったジムを探してください！！

セミパーソナルジムが少しでも気になった方お気軽にDM又はお電話でご連絡ください！！

少数制パーソナルトレーニングジム

Aimhigh高崎店

【〜Aimhighはみんなの夢を作る場所〜】

TEL:027-361-9020