こんにちは！

セミパーソナルジム Aimhigh（エイムハイ）高崎店のスタッフです。

「ジムに通ってみたいけど、何から始めたらいいかわからない…」

「運動が苦手で続くか不安…」

そんな方のために、今回は ジム初心者さん向けガイド をお届けします。

Aimhigh 高崎店なら、初めてでも安心して楽しくトレーニングを始められます！

そもそも“セミパーソナル”ってなに？

Aimhigh の特徴は「セミパーソナル」というスタイル。

1人のトレーナーが 最大3名までのお客様を同時にサポートします！

【ポイント】

• 完全マンツーマンよりも通いやすい価格設定
• それでいてフォーム指導や負荷調整など、パーソナル並みのサポート
• 他の会員さんもいるので、モチベーションが続きやすい！

「1人だと不安…」「グループだとついていけるか心配…」という方にも、ちょうどいい距離感の環境です。

Aimhigh 高崎店でできること

初心者でも無理なく始められるよう、トレーナーが丁寧に指導します。

メニューはあなたの目標や体力レベルに合わせてカスタマイズ！

• 基本の筋トレ（スクワット・ベンチプレスなど）
• 自重トレーニング（体幹・ストレッチ）
• ミット打ち（ストレス発散にも◎）
• 有酸素運動＋筋トレの組み合わせで効率よく脂肪燃焼！

「ジムってマシンがたくさんあって怖い…」という方も、トレーナーがしっかり使い方から教えるので安心！

体験当日の流れ

1️⃣ WEBまたは電話で体験予約

　→ ご都合の良い日時を選ぶだけ！

2️⃣ 来店＆カウンセリング

　→ 運動経験・体調・目標をヒアリングします。

3️⃣ 体験トレーニング（約60分）

　→ 実際に体を動かしながらフォームをチェック！

4️⃣ フィードバック＆プラン提案

　→ あなたに合った通い方・頻度をご案内します。

👕 何を持っていけばいいの？

持ち物はたったの３つ！

• 動きやすいウェア
• 室内シューズ
• タオルと飲み物

まとめ

「何から始めていいか分からない」「一人では続かない」

そんな方にこそ、Aimhigh高崎店のセミパーソナルジムはピッタリです！

運動が初めての方でも、無理なく楽しく続けられる環境だからこそ、3ヶ月半・半年と通う内に

「体が変わる」「気持ちが前向きになる」など、日常の変化を実感できます。

まずは体験から！

運動を習慣にする第一歩は「体験してみること」。

Aimhigh高崎店では、初心者の方も安心の体験トレーニングを実施中です。

「今度こそ続けたい」「健康的に体を変えたい」と思った瞬間こそが、始めるタイミングです。

体験予約は公式LINE・お電話・DMから受付中！

Aimhigh高崎店で”運動を続けられる自分”を見つけましょう！