熊谷店 💛【TRXトレーニング】で理想の身体を手に入れよう💪
1️⃣ TRXってなに？普通のトレーニングと何が違うの？
TRXとは、アメリカ海軍特殊部隊「ネイビーシールズ」が開発したトレーニング方法🇺🇸✨
サスペンション（ベルト状の器具）を使って、自分の体重と重力を利用しながら全身を鍛えるトレーニングです🏋️♂️
ダンベルやマシンを使わないので、関節への負担が少なく、
体幹（コア）を常に使うことで姿勢改善やバランス力アップにも効果的🙆♀️
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2️⃣ TRXで得られる効果🌟
✅ 体幹の安定性UP
常にバランスを取るため、自然と腹筋・背筋などコアが鍛えられます🔥
✅ 全身の筋肉を効率的に刺激
上半身・下半身を同時に動かす動作が多く、短時間で効果的に全身をトレーニングできます💪
✅ 柔軟性・姿勢改善
不安定な状態で動くことで、身体の可動域が広がり、姿勢が整いやすくなります🧘♀️
✅ 脂肪燃焼・ダイエット効果
筋肉を多く使う分、代謝もUP！脂肪燃焼にも効果的🔥
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3️⃣ TRXを取り入れているスポーツ選手⚽🏀🏃♂️
TRXは多くのトップアスリートも取り入れています✨
🌟 サッカー選手（クリスティアーノ・ロナウドなど）
🌟 NBA選手
🌟 ランナー・格闘家・ダンサーなど
体幹の強さ・動きの安定性が求められる競技では、TRXがパフォーマンス向上に欠かせません💥
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4️⃣ TRXがある Aimhigh熊谷店で体感しよう🏋️♀️🔥
Aimhigh熊谷店では、TRXを使ったトレーニングを導入しています✨
初心者の方でも安心😊
トレーナーがフォームから丁寧にサポートするので、無理なく・楽しく続けられます💪
👉 体幹を鍛えたい方
👉 姿勢を整えたい方
👉 引き締まった身体を目指したい方
そんなあなたにぴったりのトレーニングです🌈
ぜひ Aimhigh熊谷店でTRXトレーニングを体験してみてください✨
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Aimhigh熊谷店
住所：埼玉県熊谷市円光1丁目２−１９
電話番号：０５０−８８８５−３１６８
店長・代表トレーナー
市野瀬 悦哉
