熊谷店💪【三日坊主】にならない為の運動習慣🏃♀️✨
🌀「運動しないといけないのは分かってるけど…続かない！」
多くの人が「運動した方がいいのは分かってるけど、なかなか続かない…」と感じています。
最初のやる気はあるのに、気づけば数日で終わってしまう…そんな経験、ありますよね？😅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🤔なぜ続かないのか？
実は“やる気”よりも“環境”が大きなポイント！
・一人だとモチベーションが保てない
・効果が出る前に諦めてしまう
・同じメニューに飽きてしまう
など、続かない理由はさまざま💦
つまり「やる気を維持できる仕組み」を作ることが大切なんです💡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✅続ける為にはどうすればいいの？
ポイントは「無理せず・楽しむこと」🌈
・短時間でもOK！まずは“習慣化”を意識
・目標を小さく設定して達成感を感じる🎯
・一緒に頑張れる仲間やトレーナーを見つける🤝
この3つを意識するだけで、グッと続けやすくなります✨
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🏋️♂️Aimhigh熊谷店で楽しくトレーニング🔥
Aimhigh熊谷店では、あなたのペースに合わせたトレーニングを実施中！
一人ひとりに合わせたメニューで、無理なく楽しく続けられます😊
「運動＝ツラい」ではなく、「運動＝楽しい！」に変えていきましょう💫
🌟まずは体験からスタートして、“三日坊主”を卒業しませんか？
Aimhigh熊谷店があなたの“継続”を全力でサポートします💪✨
Aimhigh熊谷店
https://semipersonal.aimhigh.jp/kumagaya/
住所：埼玉県熊谷市円光1丁目２−１９
電話番号：０５０−８８８５−３１６８
店長・代表トレーナー
市野瀬 悦哉
