こんにちは！

Aimhigh高崎店です。

最近、「高崎でジムを探している」「楽しくダイエットしたい」「運動不足を解消したい」という方が増えています。ですが、いざジムに入会しても「筋トレがきつくて続かない」「何をすればいいかわからない」という声もよく聞きます。

そんな方におすすめなのが、ミット打ちトレーニングです🥊

Aimhigh高崎店では、通常の筋力トレーニングだけでなく、ミット打ちを取り入れたトレーニングも行っています。パンチを打つ動作は全身を使うため、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットや体力向上にも効果的です。

ミット打ちトレーニングとは？

ミット打ちは、トレーナーが持つミットに向かってパンチを打つトレーニングです。キックボクシングの動きをベースにしているため、楽しみながら体を動かすことができます。

「格闘技って難しそう…」と思う方もいるかもしれませんが、Aimhigh高崎店では初心者の方でもできる簡単な動きからスタートするので安心です。

運動が久しぶりの方や、ジム初心者の方でも無理なく始めることができます。

ミット打ちのメリット

ミット打ちトレーニングには、さまざまなメリットがあります。

①脂肪燃焼効果が高い

パンチ動作は腕だけでなく、体幹や下半身も使うため、全身運動になります。短時間でもカロリー消費が高く、ダイエットにも効果的です。

②ストレス発散になる

ミットに向かって思いきりパンチを打つことで、ストレス発散にもなります。仕事終わりや日常の疲れをリフレッシュするのにもおすすめです。

③楽しいから続けやすい

トレーニングは継続がとても大切です。ミット打ちはゲーム感覚で楽しめるので、「運動が苦手」という方でも続けやすいのが特徴です。

Aimhigh高崎店はセミパーソナルジム

Aimhigh高崎店は、最大3名までのセミパーソナルトレーニングジムです。

少人数制のため、トレーナーが一人ひとりのレベルや目的に合わせてトレーニングをサポートします。フォーム指導やトレーニング内容もしっかり見てもらえるので、初心者の方でも安心して通うことができます。

「高崎でパーソナルジムを探している」

「ダイエットしたい」

「筋トレだけじゃなく楽しく運動したい」

そんな方はぜひ一度、Aimhigh高崎店にお越しください！

ミット打ちトレーニングで、楽しく体を動かしながら理想の身体を目指していきましょう💪

Aimhigh高崎店では、体験トレーニングも受け付けています。

スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております！