「ジムに入会したけど、最初の1ヶ月しか行かなかった…」

「24時間ジムに入ったけど、何をすればいいか分からなくなった…」

「最初は頑張っていたけど、だんだん行く回数が減ってしまった…」

そんな経験はありませんか？🤔

ダイエットや運動不足解消のためにジムへ入会しても、なかなか続かなかったという方は少なくありません。

そんな方に知ってほしいのが、トレーナーのサポートを受けながら少人数で運動できる「セミパーソナルトレーニング」です💪

Aimhigh熊谷店では、最大3名までのセミパーソナルトレーニングを行っています。

今回は、普通のジムが続かなかった方にセミパーソナルがおすすめな理由を分かりやすく解説します！

①「今日は何をやろう？」と迷わなくていい💪

普通のジムでは、

「今日はどのマシンを使えばいい？」

「何kgで何回やればいい？」

「脚を鍛えたいけど、何をすればいい？」

など、自分で考えなければならないことがたくさんあります。

特に筋トレ初心者の場合、ジムに行っても何をすればいいか分からず、

「とりあえずランニングマシンだけやって帰る」

ということになってしまうケースもあります。

セミパーソナルでは、目的や体力に合わせてトレーナーがトレーニングをサポートします。

「何をやればいいか分からない」という状態を減らせることが、セミパーソナルの大きなメリットです。

② トレーナーがフォームをチェックしてくれる🔥

スクワットひとつをとっても、

・膝の位置
・足幅
・身体の角度
・重心
・負荷

など、意識したいポイントがあります。

自己流で筋トレをしていると、

「本当にこのフォームで合っているのかな？」

と不安になることもありますよね。

Aimhigh熊谷店では、トレーナーがフォームを確認しながら、目的や体力に合わせて負荷や回数を調整します。

特に筋トレ初心者の方にとって、分からないことをその場で聞ける環境は安心して運動を続けるためのポイントになります😊

③ 一人ではないから運動を続けやすい😊

「仕事が終わったらジムに行こうと思っていたけど、今日は疲れたからやめよう…」

一人でジムに通っていると、こんな日もありますよね。

1回休む。

また次も休む。

気づけば1ヶ月行っていない…。

という経験がある方もいると思います。

セミパーソナルでは、トレーナーと一緒にトレーニングを行うため、一人で黙々と運動するジムとは違った環境があります。

さらにAimhigh熊谷店は最大3名の少人数制。

トレーナーのサポートを受けながら、周りの方とも一緒に頑張れることが特徴です🔥

④ パーソナルと普通のジムの「中間」という選択肢

「普通のジムでは続かなかった」

でも、

「完全マンツーマンのパーソナルまでは必要ないかな…」

という方もいると思います。

そんな方にもセミパーソナルはおすすめです。

Aimhigh熊谷店では最大3名までなので、大人数のグループレッスンとは違い、トレーナーが一人ひとりの動きを確認しながら進めていきます。

普通のジムの自由さと、トレーナーから指導を受けられるパーソナルの良さを組み合わせたようなスタイルです💪

⑤ 筋トレだけじゃない！ミット打ちも🥊

「筋トレだけだと飽きてしまう…」

これもジムが続かなくなる理由のひとつです。

Aimhigh熊谷店のセミパーソナルでは、筋力トレーニングだけでなくキックボクシングのミット打ちも取り入れています🥊🔥

筋トレをした後に、

パンチ！

キック！

ミットを思い切り打つ！

楽しみながら全身を動かせるので、

「運動＝つらいもの」ではなく、「身体を動かすのが楽しい」と感じてもらえる環境づくりも大切にしています。

【熊谷店ならこう対策】ジムが続かなかった方の場合

例えば、

「24時間ジムに入会したけど、3ヶ月ほどで行かなくなってしまった」

という方。

話を聞いてみると、

「何をすればいいか分からなかった」

「毎回同じトレーニングになっていた」

「一人だと今日は行かなくていいか…となってしまった」

というケースもあります。

このような方ならAimhigh熊谷店では、まず、

🎯 目標を確認
→ ダイエット？筋力アップ？運動不足解消？

💪 トレーニング内容を設定
→ 目的や体力に合わせてメニューを調整

🔥 トレーナーがサポート
→ フォーム・負荷・回数を確認

🥊 ミット打ち
→ 楽しく全身を動かす

という流れでサポートします。

「もっと頑張ってください」ではなく、「どうすれば無理なく続けられるか」を一緒に考えることが大切です。

ジム選びは「料金」だけでなく「続けられるか」も大切

ジムを探すとき、

「月額はいくら？」

「家から近い？」

「営業時間は？」

などを比較すると思います。

もちろん、どれも大切です。

ただ、身体を変えるためには実際に通い続けられることも重要です。

どれだけ設備が充実していても、行かなくなってしまえば運動する機会は減ってしまいます。

だからこそ、

「自分はどんな環境なら運動を続けられるのか？」

という視点でもジムを選んでみてください😊

普通のジムが続かなかった方こそAimhigh熊谷店へ！

✔ ジムに入会しても続かなかった

✔ 何をすればいいか分からなかった

✔ 一人でトレーニングするのが苦手

✔ 筋トレ初心者でフォームに自信がない

✔ ダイエットを今度こそ続けたい

そんな方には、トレーナーのサポートを受けながら運動できるセミパーソナルという選択肢があります。

Aimhigh熊谷店は、最大3名の少人数制セミパーソナルトレーニングです💪

筋トレだけでなく、キックボクシングのミット打ちも取り入れながら楽しく身体を動かせます🥊🔥

「ジムが続かなかったから、自分には無理」ではなく、自分が続けやすい環境に変えてみる。

まずはAimhigh熊谷店で、楽しく運動を続けるところから始めてみませんか？😊